スラックラインは特殊なスポーツではないんです!

スラックラインの良さについては前回の記事でもご理解頂いたと思いますが、スラックラインは綱渡りのスポーツです。


「綱渡りってサーカスとかのイメージなので特別な身体能力を持った一部の人にしか出来ないんじゃないの!?」


って、思ってませんか?

いえいえ、実はそんなことはなく誰にでも出来る身近なスポーツなんです。


「とか言ってもTVでやってるの見て難しそうだった」

「あんな細いロープの上で飛び跳ねるなんて自分には出来るとは思えない」


と思う方も多いでしょう。

確かにスラックラインのエアトリック(ラインの上で飛び跳ねる)については簡単ではありません。


ではラインの上を歩いたりするのは?


実は、最初は立つことすら難しいです。それは普段の生活にスラックラインの要素がないからです。

人間、やった事がない事をいきなり出来るハズがありませんよね。

でも暫く練習すれば殆どの方が歩けるようになります。


あと体力もそれほど必要としません。

走ったりするのは、とてもキツいし続けられないという方でも、普段運動してないという方でも大丈夫です!

最初はラインの上で立ったり、歩いたりするだけなので息があがるようなことはありませんが、不安定なラインの上に乗って、ずっと体幹の筋肉を使い続けてますから汗はかなりかきます。


汗をかくのは代謝が良くなりますし、体幹が鍛えられて姿勢も良くなります。


おまけに太り難い体が作れます。


楽しくラインに乗ってるだけで体幹が鍛えられ太り難い体になってしまうスラックライン。

難しそうと思わずに是非トライしてみてください。

   

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